平胸自卑,一个酸奶的配方,定有奇效!

许多女性因为自己的胸部不够完美而苦恼,看到自己的丈夫对自己失去了性趣,便每天闷闷不乐,跟小编一起学习丰胸,让你拥有美满的生活!

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速效丰胸:石丰葛+酸奶

准备材料:石丰葛8克(8-10粒), 酸奶250克(1袋),木瓜粉15G ,蜂蜜1汤匙

食用方法:先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中,加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分得以完全被释放在水中),将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子,加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可作为早餐食用。

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功效:月经期以外的时间饮用,每天泡一次,一个月为一个周期,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果,无任何副作用,对胸部具有非常好的滋养作用,亦可调理身体。

床上蛙泳

要健胸,运动能帮忙,虽然不是增大胸部的方法,但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大。在床上,将胸部探出床边,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

多吃坚果类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。

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正确坐姿丰胸

丰胸还应该注意“抬头挺胸”切记“含胸”走路,很多女性在青春期的时候,由于乳房的发育的关系,走路的时候会不自然的弯腰驼背,自然会影响到乳房的发育了。


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